รู้จักการตีแบ็คแฮนด์ในกีฬาพิคเคิลบอล ควรตีแบบมือเดียวหรือสองมือดี?

การตีพิคเคิลบอลแบบแบ็คแฮนด์ เป็นประโยชน์มากๆ ในสถานการณ์ที่ทั้งสองฝ่ายเข้าใกล้บริเวณเส้นหลังห้องครัวทั้งสองฝ่าย โดยไม่มีฝ่ายไหนต้องเสียเปรียบ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรับลูกเมื่อเราเสียเปรียบฝ่ายตรงข้ามเช่นกัน ปกติแล้วผู้เล่นหน้าตาข่ายมักจะเล่นลูกดิงก์เพื่อรักษาเกมให้ดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องและจะทำให้รู้สึกอ่อนล้า แต่การใช้แบ็คแฮนด์จะเป็นการเพิ่มพลังในการตีขึ้นและทำให้สามารถควบคุมลูกตีกลับได้ดีขึ้น

การตีลูกแบบแบ็คแฮนด์เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรับลูกระดับเข่า เมื่อรับลูกจากที่ต่ำไปสูง การใช้แบ็คแฮนด์จะเป็นการเพิ่มพลังในการรับลูก โดยไม่ทำให้ลูกออกนอกสนามและเป็นวิธีที่ดีในการรักษาเกมการแข่งขันต่อไป

ควรเลือกแบ็คแฮนด์แบบมือเดียวหรือสองมือดี?

การเลือกใช้แบ็คแฮนด์แบบมือเดียวหรือสองมือ มีข้อดีต่างกัน การตัดสินใจเลือกว่าควรใช้แบบไหนระหว่างมือเดียวกับสองมืออาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพราะแต่ละคนก็มีความถนัดที่แตกต่างกัน งั้นเรามาทำความเข้าใจระหว่างการดีแบ็คแฮนด์ของสองแบบนี้กันก่อนแล้วค่อยไปฝึกฝนเพื่อให้ตัวเองสามารถนำไปใช้งานได้ทั้งสองรูปแบบ

ข้อดีของการตีแบ็คแฮนด์แบบสองมือ

การตีแบ็คแฮนด์ด้วยสองมือจะใช้ให้เกิดพลังและความมั่นคงในการได้มากขึ้น การตีด้วยสองมือเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแรงเสริมและต้องการควบคุมลูกได้ดีขึ้น คุณจะสามารถสร้างพลังในการตีลูกได้มากขึ้นด้วยการใช้ทั้งสองมือ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การตีแบ็คแฮนด์สองมือให้การตีโต้ลูกแรงๆ ส่งกลับคืนไปให้คู่แข่งได้อย่างง่ายดาย หากคู่แข่งตีลูกวอลเล่ย์มาอย่างเร็วและแรง

ข้อดีของการตีแบ็คแฮนด์แบบมือเดียว

ข้อดีของการใช้มือเดียวในการตีแบ็คแฮนด์คือการยื่นแขนได้ไกลขึ้น และสามารถครอบคลุมพื้นที่ได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวได้มากขึ้นด้วย อีกทั้งยังช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนรูปแบบการตีลูกแบบอื่นๆ ได้เร็วขึ้นด้วย

วิธีฝึกตีแบ็คแฮนด์

1. ฝึกตีแบ็คแฮนด์กับผนัง

โดยให้ทำเครื่องหมายบนผนังสูงจากพื้นประมาณ 3 ฟุต จากนั้นให้ยืนห่างจากผนัง 7 ฟุต ลักษณะนี้จะเป็นการจำลองความสูงของเน็ตและระยะห่างจริงจากเส้นห้องครัว ควรใช้แรงปานกลางในการตีลูกกลับจากผนังและลูกบอลจะต้องเด้งสูงระดับเอว จากนั้นให้ตีแบ็คแฮนด์กลับไปนุ่มๆ ให้ลูกอยู่เหนือระดับจุดที่ทำเครื่องหมายไว้บนกำแพงประมาณ 1 ฟุต

2. ฝึกเท้าและการสวิง

การฝึกแบบนี้จะเป็นการฝึกแบบเงา เพื่อพัฒนาการเคลื่อนไหวของเท้า ท่ายืนและการทำสวิงให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการวอร์มอัพที่ดีอีกด้วย การฝึกแบบนี้อาจจะดูน่าเบื่ออยู่บ้าง แต่ก็ได้ผลแน่นอน เริ่มด้วยการถือไม้พิคเคิลบอล ยืนในท่าเตรียมพร้อมโดยย่อเข่าลง จากนั้นให้บิดตัวเหวี่ยงแขนตีลูกแบ็คแฮนด์แบบสองมือและมือเดียว โดยให้เคลื่อนไหวเท้าและเปลี่ยนทิศทางสวิงไปมา โดยเน้นให้เกิดการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและคล่องตัว

3. ฝึกดิงก์ลูกด้วยแบ็คแฮนด์

การฝึกแบบนี้แนะนำให้ฝึกกับคู่เล่นของคุณบนสนามจริง ให้พยายามกำหนดเป้าหมายบนสนามให้ชัดเจน แล้วพยายามตีลูกแบ็คแฮนด์ให้ลงจุดนั้น เพื่อให้เกิดความแม่นยำในการตีลูกและสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองมากขึ้น พยายามหลีกเลี่ยงการตีแบ็คแฮนด์แบบสุ่มสี่สุ่มห้า แต่ให้พยายามฝึกตีแบ็คแฮนด์ให้แม่นยำ ด้วยแรงที่เหมาะสมและท่าทางที่ถูกต้อง

การตีแบ็คแฮนด์จำเป็นที่จะต้องทำการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เกิดความคุ้มชินกับการตีทั้งแบบสองมือและมือเดียว นักกีฬาพิคเคิลบอลระดับโลกหลายคนสามารถใช้ได้ทั้งสองแบบอย่างแม่นยำ ดังนั้นการเลือกใช้แบ็คแฮนด์ให้มีประสิทธิภาพในการแข่งขัน นักกีฬาจำเป็นต้องใช้แบ็คแฮนด์ทั้งสองแบบ เพื่อยกระดับเกมการแข่งขันให้สนุกขึ้นและเพิ่มประสบการณ์การเล่นให้ตื่นเต้นมากขึ้นด้วย