เทคนิคการป้องกันลูกในกีฬา Pickleball ที่ทุกคนควรรู้!

การป้องกันในกีฬา Pickleball จำเป็นต้องเตรียมพร้อมอยู่เสมอด้วยการยืนในท่าพร้อม การคาดเดาทิศทางของการตีลูกจากคู่ต่อสู้ และเคลื่อนที่เท้าให้รวดเร็ว ควรยกไม้พิคเคิลบอลขึ้นในตำแหน่งที่พร้อม และใช้มือที่ไม่ถนัดในการรักษาสมดุล นอกจากนี้ ควรพยายามบังคับให้คู่ต่อสู้ตีลูกในจุดยาก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาได้เปรียบ และหนึ่งในเคล็ดลับการป้องกันที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง คือ การป้องกันลูก ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เกมการแข่งขันยากขึ้นสำหรับคู่ต่อสู้

วิธีการป้องกันในกีฬา Pickleball

การป้องกันในกีฬา Pickleball เป็นเรื่องที่ต้องอาศัยการเตรียมพร้อมในท่าที่ถูกต้อง การคาดเดาทิศทางของลูกจากฝ่ายตรงข้าม และการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว คุณควรยกไม้พิคเคิลบอลให้สูง ใช้มือที่ไม่ได้ถือไม้พิคเคิลบอลเพื่อรักษาสมดุล และพยายามทำให้คู่ต่อสู้ต้องตีลูกในจุดที่ยากขึ้น

จุดสำคัญของการป้องกันคือการทำให้เกมยากขึ้นสำหรับฝ่ายตรงข้าม แม้ว่าจะฟังดูง่ายแต่เมื่อต้องปะทะกับผู้เล่นที่มีสไตล์การโจมตีที่ดุดัน มันอาจจะกลายเป็นเรื่องที่ยากมาก บ่อยครั้งผู้เล่นมักจะพยายามรักษาลูกให้อยู่ในเกมเท่านั้น ทำให้เกิดการตีไปยังเขตที่ฝ่ายตรงข้ามสามารถโจมตีได้ ซึ่งเป็นการส่งเสริมการโจมตีให้กับอีกฝ่าย

ดังนั้นหากการตีของคุณไม่สามารถทำให้คู่ต่อสู้ยากขึ้น อย่างน้อยที่สุดมันควรทำให้เขาต้องประสบปัญหาในการเล่น ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยควบคุมการแข่งขัน และทำลายจังหวะการเล่นของคู่ต่อสู้ นี่คือหลักการของการ "Reset" ในเกม Pickleball

วิธีการ Reset คะแนนใน Pickleball

เมื่อต้องการ Reset คะแนนใน Pickleball โดยเฉพาะเมื่อคู่ต่อสู้มีความได้เปรียบ สิ่งที่คุณต้องทำคือการชะลอจังหวะของเกมลง และเลือกตีลูกที่มีโอกาสผิดพลาดน้อย เช่น การตีลูกนิ่มหรือลูกลอยสูง ซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีเวลาในการเตรียมตัว และทำให้ฝ่ายตรงข้ามเสียจังหวะได้ ต้องอาศัยความอดทนและการวางแผนที่ดี

เทคนิคการป้องกันลูกจากคู่ต่อสู้ใน Pickleball

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับสำคัญที่จะช่วยให้คุณป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ Reset คะแนนได้อย่างเหมาะสม และเปลี่ยนจากการป้องกันไปสู่การโจมตีเมื่อมีโอกาสที่ดี

1. รักษาสมดุลและเตรียมพร้อม การทรงตัวที่ดีและเตรียมพร้อมจะช่วยให้คุณตอบโต้ลูกของคู่ต่อสู้ได้เร็ว และควบคุมเกมได้มากขึ้น โดยคุณต้องมีฐานที่มั่นคง โดยการยืนกว้างเท่ากับไหล่และงอเข่าเล็กน้อย เพื่อให้เคลื่อนที่ได้รวดเร็วในทุกทิศทาง
2. คาดเดาการตีของฝ่ายตรงข้าม การคาดเดาทิศทางของลูกจากฝ่ายตรงข้ามเป็นทักษะที่สำคัญมากในการป้องกัน คุณสามารถฝึกฝนทักษะนี้ได้โดยเรียนรู้พฤติกรรมการตีของคู่ต่อสู้ผ่านการสังเกตเพื่อเพิ่มโอกาสในการรับลูกได้อย่างแม่นยำ รวมถึงการฝึกให้มีสัญชาตญาณในการคาดเดาลูกต่อไป
3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในเขต No Man’s Land เขต No Man’s Land เป็นพื้นที่ระหว่างเส้นฐานกับพื้นที่หน้าเน็ต เป็นพื้นที่ที่ยากต่อการป้องกัน ควรเลี่ยงพื้นที่นี้และเลือกยืนที่เส้นฐานหรือเส้นหน้าเน็ตแทน เพื่อให้คุณมีเวลาตอบโต้ลูกมากขึ้น
4. ยกไม้พิคเคิลบอลขึ้นและถือไว้ด้านหน้า การยกไม้พิคเคิลบอลให้สูงและถือไว้ด้านหน้าคือวิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันไม่ให้คุณต้องเล่นด้วยความตื่นตระหนก การถือไม้พิคเคิลบอลให้สูงและอยู่ในเขตการตีของคุณ จะช่วยให้คุณตอบสนองต่อการตีลูกได้เร็วขึ้น
5. ผ่อนคลาย ในระหว่างเกม ควรผ่อนคลายทั้งร่างกายและการจับไม้พิคเคิลบอล เพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เครียดเกินไป
6. ไม่ควรรีบเร่งเข้าไปที่เขต kitchen แม้ว่าคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการอยู่ในเขต No Man’s Land แต่ก็ไม่ควรรีบเร่งไปที่ kitchen โดยไม่มีการวางแผน ควรย้ายตำแหน่งอย่างมีเป้าหมายและต้องแน่ใจว่าจะควบคุมที่ดี
7. ฝึกฝนการเคลื่อนไหวของเท้า เทคนิคการเคลื่อนไหวเท้าเป็นปัจจัยสำคัญในการตอบโต้ลูกและเพิ่มโอกาสในการป้องกัน หากคุณเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วและครอบคลุมพื้นที่ได้มาก คุณจะสามารถเตรียมตัวรับลูกได้ดียิ่งขึ้น

การป้องกันใน Pickleball ไม่ใช่แค่การตอบสนองต่อการโจมตี แต่ยังเป็นการวางแผนและปรับเปลี่ยนเกมให้เหมาะสม เพื่อให้คุณสามารถควบคุมเกมและรอโอกาสในการโจมตีได้อย่างมีประสิทธิภาพ